1. <th id="o42b4"></th>
      2. 雞澤縣味之伴辣椒總公司
        電話
        聯系我們Contact us
        聯系我們
          電   話:0310-7523385

          傳   真:0310-7525993

          聯系人:逄經理

          手   機:13931049012

          地   址:河北省雞澤縣
        健康知識
        當前位置是:首頁>>健康知識

        泡腳水加醋可有效治療失眠

        點擊數:27702015-06-10 11:55:41 來源: 39健康網

         

          熱水加入醋泡腳,中醫認為醋味酸,性苦、溫,能活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲、治癬療瘡。用醋浸泡足,能促進機體的血液循環,解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠。但需要注意不要用化學醋,建議每晚睡前

        熱水加入醋泡腳

        中醫認為醋味酸,性苦、溫,能活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲、治癬療瘡。用醋浸泡足,能促進機體的血液循環,解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠。但需要注意不要用化學醋,建議每晚睡前將2500毫升60左右的熱水倒人盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳。

        熱水加入鵝卵石泡腳

        在燙腳的同時用鵝卵石磨腳,則能起到類似于針灸的效果,對長期患有失眠癥的老人具有很好的治療作用。熱水泡腳,如同用艾條溫灸腳上的穴位,而在泡腳盆里加入鵝卵石,高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或腳底反應區,起到類似足底按摩和針刺穴位的作用,從而促進人體脈絡貫通,達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效,更好地改善睡眠。

        泡腳用的鵝卵石并沒有什么特別要求,選擇圓滑、大小相近的為佳。泡腳用的水應該保持在45左右,水深至少要超過踝關節,腳在鵝卵石上均衡地踩踏,浸泡2030分鐘左右。有心腦血管病和糖尿病的患者用熱水泡腳時,要特別注意水溫和時間的控制,以免出現頭暈、頭痛、乏力、心慌等現象。

        【責任編輯:(Top) 返回頁面頂端
        GOGO999亚洲肉体艺术

            1. <th id="o42b4"></th>